Kurzusok

Menopauza Könnyebben Mentorprogram

Nem alszol jól, hízol, és a hangulatod is hullámvasút?

Fáradt vagy, hízol, és nem érted, mi történik a testeddel?

Ha azt érzed, hogy valami elromlott benned, mintha elvesztetted volna a kontrollt – hidd el, nem vagy egyedül.

A menopauza sokkal többről szól, mint néhány kimaradó ciklusról. Hatással van az anyagcserédre, az alvásodra, a hangulatodra – és végső soron az egész életedre.

De nem kell beletörődni ebbe az állapotba.
Mert lehet könnyebb. Természetesen, fokozatosan, összhangban a testeddel és a lelkeddel.

 

A tüneteid enyhítéséhez a Menopauza Könnyebben Mentorprogram lesz a megoldás

 

A Menopauza Könnyebben Mentorprogram egyedülállóan ötvözi mindazt, ami valóban működik:

  • Étkezési iránytű – nem divatdiétákat, hanem hormonbarát, fogyást is támogató, valóban működő módszert tanulsz meg.
  • Mozgás, amihez nem kell fitnessgurunak lenned – a mindennapokba illeszthető, kíméletes, de hatásos mozgás.
  • Légzésterápia és alvástámogatás – természetes módszerekkel segítjük a regenerálódást.
  • Lelki egyensúly – mert a hangulatingadozás nem hiszti, hanem hormonális következmény. Mi ezzel is foglalkozunk.

Ezért van szükséged a Menopauza Könnyebben Mentorprogramra:

  • Sok a kérdésed, de nincs kinek feltenni Ne aggódj, nem kell egyedül kitalálnod, hogy mi a legjobb  – a Mentorprogramban minden kérdésre érthető, hiteles és megnyugtató választ kapsz
 
  • Túl sok a jónak tűnő megoldás, nem tudod, melyiket választod
    Az internet tele van egymásnak ellentmondó tanácsokkal. A programban átlátható, érthető útmutatást kapsz – nincs több bizonytalanság és felesleges próbálkozás. Csak olyat tanulsz, ami valóban működik.
  •  Alig van időd, nem tudsz utánajárni, hogy mi a legjobb számodra
    A hétköznapok rohanásában nehéz elmélyülni az egészséges életmód rejtelmeiben. Itt nincs szükség órákig tartó keresgélésre vagy szakirodalom böngészésére – mindent egy helyen megtalálsz, könnyen érthető formában.
  •  Egyedül nehéz motiváltnak maradni
    Sokan kezdenek bele életmódváltásba, de hamar feladják, mert nincs támogatásuk. A Mentorprogramban egy támogató közösség részese lehetsz, ahol nem vagy egyedül a kihívásokkal. Itt mindig kapsz inspirációt, lendületet és útmutatást, hogy végig is csináld, amit elkezdtél.
Ez kell nekem!

Mi történik, ha résztveszel benne?

Ha betartod a a javasoltakat, számíthatsz arra, hogy:

  • Havi 2–3 kilóval kevesebb lehetsz  – ha célod lefogyni.

  • Javul az alvásod – végre kipihenten ébredsz.

  • Kiegyensúlyozottabb leszel – és ezt a családod is észreveszi.

  • Újra visszanyered az irányítást a tested és a kedved felett.

  • És ami talán a legfontosabb: újra magadra ismersz.

Ezért fogod szeretni a Menopauza Könnyebben Mentorprogramot

  • Gyakorlatias és érthető – Nem kell, hogy orvosi diplomád legyen ahhoz, hogy megértsd, mit tehetsz a testedért. Egyszerű, könnyen követhető tanácsokat kapsz.
  • Támogató közösség – Nem vagy egyedül! Egy támogató, megértő közösségben leszel, ahol hasonló cipőben járó nők osztják meg tapasztalataikat és motiválnak téged is.
  • Biztonságos, természetes megoldások – Nem gyors csodamódszereket kapsz, hanem tudományosan megalapozott, természetes eszközöket az egészséged megőrzésére.
  • Lépésről lépésre haladunk – Nem kell mindent azonnal megváltoztatnod. Kisebb, könnyen beépíthető szokásokkal érhetsz el nagy változást.
  • Személyre szabott figyelem – Mindenki más, és a mentorprogram ezt figyelembe veszi. Segítek, hogy megtaláld a neked legmegfelelőbb utat a változáshoz.
  • Több energia, jobb közérzet – A tested meghálálja a törődést. Könnyebben tarthatod a súlyodat, jobban aludhatsz, csökkenthteted a hangulatingadozásokat és végre újra jól érezheted magad a bőrödben!

Kinek szól ez a program?

Ez a mentorprogram neked való, ha:

  • a menopauzában, preimenopauzában vagy,

  • szeretnél fogyni (de nem koplalással),

  • gyakran rosszul alszol vagy hajnalban felébredsz,

  • hangulatingadozásaid vannak, és már talán a környezeted is észreveszi,

  • természetes megoldásokat keresel a gyógyszerek helyett,

  • szeretnéd visszakapni a régi önmagad – vagy még annál is jobban lenni.

És ami a legfontosabb:
készen állsz tenni magadért. Még ha most kicsit fáradt is vagy hozzá.

Jelentkezem a programra

Miért működik és miért más ez a program, mint a többi?

A program egy havonta megújuló, komplex mentorprogram, amely kifejezetten menopauzában lévő nők számára lett kialakítva.
Nem egy gyorsdiéta, nem egy kőkemény edzésprogram – hanem egy valóban működő rendszer, ami több oldalról segít, hogy jobban legyél:

  • étkezés (amit könnyen be tudsz tartani),

  • mozgás (ami nem megerőltető, mégis hatékony),

  • alvásjavító módszerek,

  • légzésterápia (ami csodákat tesz a feszültséggel és hormonrendszerrel),

  • és havonta több alkalom, amikor ott vagyok, hogy válaszoljak, vezesselek, segítsek.

Így épül fel a program

A Menopauza Könnyebben Mentorprogram az alábbi elemeket tartalmazza:

  • 12 héten át kapsz minden héten kapsz egy útmutatást arról, hogy az adott héten mire kell figyelni, megvalósítani

  • Minden hónapban:
    – 2 élő (online) kérdezz-felelek alkalom
    – 1 élő (online) előadás
    – Minden második hónapban légzésterápiás alkalom

  • Online tananyagok: Részletes útmutatók és információk a menopauza kezeléséhez.
  • Alvásjavító program
  • Vendégelőadók különböző témákban: Szakértők előadásai a menopauza különböző aspektusairól negyedévente
  • Ételreceptek: Egészséges és finom ételek ötletei
  • Zárt Facebook csoport, ahol bármikor kérdezhetsz

Bónuszok

Receptek: hogy ne legyen gond, hogy milyen egészséges ételet főzz.

Pilates alapú gyakorlatok változókorú nőknek videó
Értéke 8.000 Ft
De ennél sokkal többet spórolsz meg, ha nem kell órákra járnod, hanem otthon gyakorolhatsz.

Konzultáció lehetősége 75% kedvezménnyel minden hónapban egyszer.

Mennyibe kerül a Menopauza Könnyebben Mentorprogram?

Ha most azt érzed, hogy „jó lenne, de nem tudom, megéri-e” – teljesen megértem.
Én is kétszer megnézek valamit, mielőtt belevágok.

De hadd mondjam el, mit kapsz ezért az összegért:

  • Egy természetes módszerekre épülő mentorprogramban veszel részt, ami nem csak fogyókúra, hanem teljes életminőség javítás: jobb alvás, kiegyensúlyozottabb hangulat, erősebb önbizalom.
  • Végig támogatlak: rendszeresen találkozunk az online alkalmakon (előadás, kérdezz-felelek, légzésterápia), és minden héten kapsz új útmutatót.
  • A módszert kifejezetten menopauzás nők számára dolgoztam ki – így nem sablonos, hanem tényleg rád van szabva.
  • Emellett egy strukturált tananyagot is kapsz: már most is elérhető egy csomó videós és írott anyag, amit bármikor megnézhetsz – plusz hetente érkeznek az új leckék is, lépésről lépésre vezetve végig a változáson.

Ha ezeket külön-külön kellene megvenned, 100.000 Ft fölött járnánk…

De az ára 19.800 Ft/hó 

Október 22-ig kedvezménnyel csak 14.900 Ft/hó

A programba nem lehet automatikusan csatlakozni. Ez egy belső kör, ide nem jöhet bárki, ez nem is való mindenkinek, csak aki tényleg elkötelezett. A bekerülést egy telefonbeszélgetés előzi meg, amire jelentkezni tudsz, ha úgy érzed, neked való ez a program.

 

Én is menni akarok a programra

Mentor

Kürti Judit
Facebook-f Twitter Youtube
Coach, életmód-tanácsadó, menopauza mentor
 

Vélemények

Ládi Ildikó

A program és Judit segítségével, és természetesen a kitartásommal, sikerült életmódot változtatom és elindulni a fogyás útján! Judit szaktudása, felkészültsége mindig a maximumot hozta bármilyen kérdéssel vagy felmerülő nehézséggel álltam szembe. Mindig segített, bizalommal fordulhattam felé és megoldás is született rá!
Nagyon jól teltek az online alkalmak, még  barátság is kialakult a résztvevők között, ami segített a „nehezebb” időszak alatt, hogy könnyebben viseljük a megpróbáltatásokat, hiszen egy volt a cél, a fogyás és a jobb életminőség elérése!
Nyugodt szívvel ajánlom a Judit által vezetett programot.

Bohos Edina

Judit programja azért különleges és egyedi, mert kifejezetten a menopauzával járó tünetek enyhítésében és megszüntetésében segít. Nem csupán általános tanácsokat ad, hanem személyre szabott megoldásokat kínál, figyelembe véve az egyéni igényeket és élethelyzeteket. Éppen ezért érzem úgy, hogy a program teljes mértékben rám van szabva, és valóban hatékony támogatást nyújt a mindennapokban.
Judit szakértelme és empátiája kiemelkedő: mindig bizalommal fordulhatok hozzá bármilyen elakadás vagy nehézség esetén, és biztos lehetek benne, hogy gyakorlati, működőképes megoldásokat kapok. A program nemcsak fizikai és mentális változásokat hozott az életembe, hanem egy támogató közösséget is, amely erőt ad a kihívások leküzdéséhez. Hálás vagyok, hogy rátaláltam erre a lehetőségre, és őszintén ajánlom mindenkinek, aki szeretne kiegyensúlyozottabban, energikusabban és örömtelibben megélni ezt az életszakaszt.

Zalabai Csilla

Az eredmény minden várakozásomat felülmúlta. Szakszerű, nagyon könnyen betartható tanácsokat kaptam Judittól, amelyek azóta is az életem részei maradtak. Nincs csodaszer, egyetlen kötelező út, hanem sok kisebb változtatás, ami összeadódik, és nagyon hatékony. Mindenkinek ajánlom!

Török Éva

Judit segítségével sikerült lefogynom 8 kg-ot, nagyon elégedett vagyok vele. Ha fogyni szeretnél, keresd bizalommal, ha betartod a tőle tanultakat, akkor a fogyás garantált.